15 жінок з дітками з різних куточків України інтенсивно проходять наш тритижневий курс реабілітації у мальовничому куточку Карпат. Впевнені, в їхній памяті, як і на нашій фейсбук-сторінці, назавжди залишаться спогади про перший день на Програмі –загальні зібрання-відкриття, вітальне слово й особисте знайомство з керівником Програми Йосифом Зісельсом, тепле представлення команди, перші взаємодії учасниць між собою, перша спільна й дружня вечеря всією зміною і передчуття майбутніх хороших змін…
87 зміна Програми «Відновлення під час війни» організована ВААД України за підтримки Фонду Майкла Польського.
Разом з психологами і артерапевтами жінки-учасниці опрацьовують свої стани, страхи, емоції, вчаться методам самодопомоги, стабілізації, взаємодії, підтримці себе і близьких.
Піжама-паті учасниць 87 зміни Програми «Відновлення під час війни». Турбота про себе – комфортні піжами, зволожувальні масочки, затишок довкола й хороші люди поруч, з якими можна отак жартома влаштувати піжама-паті – це теж терапія для душі і… втомленого переживаннями жіночого обличчя.
Щовечора дорослі учасниці Програми «Відновлення під час війни» збираються на «вечірнє коло». Це терапевтична вправа незмінна для кожної зміни, вона важлива для стабілізації емоційного стану, фіксації важливих подій, вражень, емоцій, внутрішньої роботи. Також це хороша практика вдячності – за прожитий день, за все хороше, що він приніс, чому навчив.
Коло взагалі має символічне значення на наших заняттях. Учасниці сідають саме в коло під час розмов з психологами, під час вправ самодопомоги, інтерактивних занять.
Радісні, задоволені, нагодовані, зайняті чимось корисним діти – це вже саме по собі терапія для мам. На нашій Програмі діти стають саме такими – веселими й щасливими, а їхні мами – учасниці можуть нарешті зітхнути спокійно: діти під наглядом, і нарешті можна присвятити час лише собі і своєму відновленню.
Психологи Програми розробляють і опрацьовують з учасницями дуже багато ефективних методик і технік із самозаспокоєння, подолання тривожності, самоаналізу, зняття стресу, взаємодії з близькими. Одна з таких цікавих вправ – вправа з парашутом, спрямована на відновлення внутрішнього ресурсу, згуртованість і підтримку одне одного.
Про те, як пройшла 87 зміна, найкраще свідчать фото із завершальних зборів: теплі, дружні, щирі, радісні, хоч і з маленькою крапелькою суму – адже три тижні відновлення завершилися. Втім, кожен учасник зміни – і жінки, і дітки повезуть з собою безліч позитивних вражень, корисних знань і чимало нових друзів.
